Zone-Zen est la section de méditation de notre plateforme, qui propose des vidéos et des routines de méditation, des activités de pleine conscience et des listes de lecture instrumentale. Les vidéos de méditation sont idéales pour recentrer les élèves après les transitions en classe, comme la récréation et le dîner, ou au début ou à la fin de la journée scolaire. Toutes les vidéos de méditation sont également disponibles en format audio uniquement, et peuvent être utilisées pour calmer les élèves ou fournir un bruit de fond pendant le travail autonome. Jetez un coup d’œil à nos activités pour découvrir des techniques simples de relaxation et de pleine conscience. Vous pouvez aussi utiliser les listes de lecture instrumentale pendant que les élèves font du travail personnel en classe ou pour signaler le début et la fin de différentes activités.