OPTION 1
OPTION 2
Remarque : La technique 5-4-3-2-1 est l'une des méthodes proposées par moozoom, visant à aider l'élève à se recentrer sur le moment présent et à apaiser ses émotions désagréables. Cependant, il est important de souligner que l'efficacité des techniques varie selon les individus. Il n'existe pas de méthode universellement supérieure à une autre. Le choix de la technique la plus appropriée dépend toujours des préférences et des besoins de chaque personne.